身体を温める食べ物は？

寒い日が続いていますねー((+_+))
気温が低いと冷え性、腰痛、肩こり、頭痛、めまい、など体調に変化が起きやすいです。

こんな時期！低体温予防や風邪予防にオススメなのが根菜類！
土の中で育つ野菜は、身体を温める効果が期待できます(^^♪

根菜類をたくさん食べてこの寒い冬を乗り越えましょう！