秋は美味しいものが多すぎる！
さつまいも・栗・かぼちゃ・さんま・スイーツ・・・
気づいたら「秋＝食欲の季節」になっていませんか？
でも、実はこの時期、胃腸がオーバーワークになっている人がとっても多いんです。
胃腸が疲れると、なぜ腰が痛くなるの？
胃腸などの内臓は、体の深い部分で“筋肉や神経”とつながっています。
そのため、胃腸が疲れると体は守ろうとしてお腹まわりを固め、結果として腰や背中まで筋肉がガチガチになります。
特に女性は冷えやすく、自律神経の乱れやすいため「最近なんだか腰が重たい」「背中が張る」という症状が増えるのです。
整骨院的・胃腸ケアのおすすめ法
1. お腹を冷やさない→カイロや腹巻きで“温活”。体の中心を温めましょう。
2. よく噛むだけで消化サポート→噛むことで内臓への負担が減り、姿勢も自然と整います。
3. 水素ガス吸入で自律神経リセット！→水素ガスは副交感神経を整え、胃腸の回復にも◎
冷え・むくみ・内臓疲労が気になる方におすすめです。
まとめ『秋の食べすぎ腰痛』に注意！
・胃腸疲れは腰痛の隠れ原因
・冷え・自律神経の乱れも関係あり
・整骨院ケア+水素ガス吸入で内側から整えるのがポイント！
「最近、食べすぎたかも…」
「なんだか腰が重たいな…」という方は、早めのケアをおすすめします。
なごみ整骨院では、お身体の状態に合わせて内臓の疲れからくる腰痛・だるさのケアも行っています。
今のうちに整えて、元気に年末を迎えましょう！
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