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身体を温める食べ物は?

身体の温まる根菜

寒い日が続いていますねー((+_+))
気温が低いと冷え性、腰痛、肩こり、頭痛、めまい、など体調に変化が起きやすいです。

こんな時期!低体温予防や風邪予防にオススメなのが根菜類!
土の中で育つ野菜は、身体を温める効果が期待できます(^^♪

大根、人参、ごぼう、かぶ、じゃがいも、さつまいも、etc

根菜類をたくさん食べてこの寒い冬を乗り越えましょう!

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