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受付カレンダー1月

2101_calendar

一年の中で本格的な寒さをむかえる時期ですね(#^^#)

特に寒さは腎機能を低下させ、むくみ・肩こり・めまい・頭痛を起こしやすくします。
自宅での対処法は、お風呂に入って体を温めることや、コタツなどに入って足元を冷やさないこと(^◇^)

また、時々ウォーキングするともっと効果的になります♪
元気な体で一年の始まりを迎えましょう(^^)/

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